懷孕要注意的飲食有哪些?無疑， 在整個孕期中， 准媽媽的飲食和腹中的寶寶息息相關， 那麼哪些食物不適合孕媽在孕期食用呢？
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近日氣溫屢創新高，悶熱的天氣令人只想整天關在冷氣房裡，就連平常最有活力的寶寶也會因高溫而顯得懶洋洋，家長也不太敢帶孩子在戶外走動，這對於寶寶的發展而言，似乎不是件好事！其實在這酷熱的天氣裡，還是可以從事許多既有趣、健康又清涼的活動，游泳就是其中之一。
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不孕是許多熱切求子夫妻心中難以言喻的痛。根據世界衛生組織1991年的資料顯示，育齡期夫妻中不孕的比率約在8-12%；為何現代人不孕比率上升？又有哪些疾病導致不孕？哪些治療方式可以改善不孕症？
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「孩子精力充沛、經常不顧危險跑來跑去，外出吃飯也沒辦法好好坐著，｣，上述這些狀況可能是每個家長都碰過的問題，臨床心理師表示，當孩子不聽話時，應先確定有沒有可能是照顧者與孩子間的刺激不足，或者存在大腦發展，可能是基因問題。
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親朋好友難得聚會，享受美食之外，不免小酌幾杯活絡氣氛。婦產科醫師總說：只要食物均衡攝取，來源乾淨衛生，孕婦飲食百無禁忌。但孕婦能不能喝酒呢？答案是：一口都不行!
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孩子的拖延，有時也反映他們對那件事情有所抗拒。有些孩子在面對一件有難度的事情時，容易在心裡暗示自己：「這件事太困難了，我一定無法完成」，接著便停在原地，沒有其他作為。當孩子再次為自己的拖延找來許多理由和藉口，可以讓他反問自己：「然後呢？接下來我可以怎麼做？」沒錯，重點就在於接下來可以怎麼做。
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俗話說「一人吃、兩人補」，但孕婦如果補太多、補過頭，小心可能影響胎兒、新生兒肺部發育。澳洲一項動物實驗發現，女性懷孕時若體重過重、肥胖，或患有糖尿病，下一代出生後，肺會長得比較不好、成熟度不足。
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現代生活中，肥胖已經成為一種文明病。「肥胖」容易導致高血壓、心血管疾病、高血脂、骨關節炎及糖尿病……等慢性疾病，也可能增加膽結石、脂肪肝……等肝膽疾病的機會，甚至連不孕症、多囊性卵巢症候群、子宮內膜癌、內分泌失調等等也可能發生 。只有維持良好體重、將體脂保持在正常範圍，便能遠離以上種種的健康問題。
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准媽媽血糖偏高時,由於血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮,讓孕媽媽很容易產生饑餓感,造成進食次數和進食量都明顯增多。 但因為孕婦是一個人的嘴巴,兩個人的飯量,因此很容易被忽視,以為是正常反應。
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母嬰傳染是B型肝炎病毒的重要傳染途徑，根據醫師臨床觀察發現，國內許多媽媽普遍缺乏嬰幼兒篩檢肝炎抗體認知，寶寶可能面臨B肝威脅！醫師建議，孕期應篩檢B肝，新生兒出生24小時，以及1個月、6個月大時，都應接種B肝疫苗，並於12個月大時篩檢B肝抗體。
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