廣告看板
 

01c head-04

MaMaStation > 頭條專題 > 家庭熱話
飲食「三多三少」 心臟更健康
前不久,《美國醫學會雜誌》發表的一篇文章顯示,在2012年,美國因心臟病等導致的死亡中,有近一半與不健康的飲食方式相關。所以說,要想心臟健康,飲食上必須做到「三多三少」。

閱讀全文
 
產後吃卵磷脂「通乳」?醫師:均衡飲食最重要
很多產婦在產後哺乳期,都會有乳腺阻塞的困擾,除了靠熱敷、按摩之外,網路還盛傳吃卵磷脂可以「通乳」,讓乳腺暢通,不再因阻塞而又硬又腫。產科醫師觀察發現,近來不少產婦的床頭都擺了一罐卵磷脂,比例高達6-7成,一問之下才發現,原來很多產婦因看了網路文章,深信卵磷脂可以「通乳」而奉為產後進補聖品。卵磷脂是否真能通乳,在醫界其實沒有實證研究,呼籲產婦均衡飲食更重要。 

閱讀全文
 
兒時互動多 長大後父子關係較佳
明天是父親節,兒福聯盟公布2017年台灣兒少父子關係調查報告,台灣父子關係平均60分,勉強及格,顯示父子關係不太親密。有六成孩子不和爸爸說煩惱,三成五不喜歡和爸爸聊天、也不認為爸爸了解他。爸爸還淪為豬隊友,有四分之一的媽媽,不放心把孩子交給爸爸照顧。 

閱讀全文
 
聰明投資下一代!把握生命最初1000天補充關鍵營養
日前世界衛生組織初提出「1000天」的孕哺概念,引起準爸媽的關注與好奇。「生命最初1000天」主要是指胎兒在孕期270天和出生後兩年的這段期間,如果胎兒能獲得充足的營養,將可讓寶寶健康成長,更重要的是,寶寶日後成長、學習速度也將高人一等,更可奠定未來成就與成年健康。而在這1000天中,有哪些關鍵營養是孕婦所需要的?又該怎麼給腹中胎兒最好的營養呢?就讓醫師來告訴妳! 

閱讀全文
 
產後媽咪 3階段調理護健康
生產之後,女人才真正「成為女人」。當了媽媽之後,不管是身心都會接受巨大的轉變,產後媽咪的身心變化大,情緒起伏自然也大,就像洩了氣的氣球一樣一下放鬆下來,紫金堂護理師廖秀燕表示,產後媽咪除了照顧寶寶外,對於身心都脆弱的時期,產後媽咪又有哪些應對的方式呢?

閱讀全文
 
聰明脂肪的選擇
沒有脂肪你活不下去。就這麼簡單。為了生存,你的身體一定要有脂肪。現在,你或許了解脂肪並非生來平等。不同的脂肪在我們的身體有不同的作用。所以,不要急著衝出去買漢堡、薯條和一杯香濃的奶昔。你需要攝取脂肪不代表你得不分青紅皂白地吃。你還是得精明地選擇脂肪。

閱讀全文
 
「四不三要」跟著做 育兒沒煩惱
孩子的哭鬧始終是天下為人父母者在教養子女上最常面臨的苦惱和挑戰。就行為心理學家的研究觀察,孩子的哭鬧正是內心意念最直接的表達,憑藉哭鬧可以牽引身邊周遭的大人把注意力投注在他身上,甚至達到使大人手足無措、低首「臣服」的控制目的。

閱讀全文
 
安全用藥8守則 孕婦一定要知道
懷孕最好不要生病,因為生病也不能吃藥?關於懷孕期間的禁忌百百種,面對服用藥品問題,大多數人秉持保守態度,認為藥品會導致畸形兒,因此即便生病也堅決不看醫生不吃藥,然而,確保孕期安全用藥應該是計畫懷孕的婦女必做功課之一,懷孕用藥到底會不會傷害寶寶,以下8點說分明:

閱讀全文
 
改善婚後肥胖 快用這6招增加代謝
不想讓婚姻拖垮你健美的身材,從現在開始進行下面建議的預防方法還來得及!

閱讀全文
 
母乳親哺餵寶寶常吃不飽?
新手媽媽哺餵母乳時,總是擔心寶寶吃不飽,為了要「精準」控制寶寶喝的量,甚至會把母奶擠出來改用「瓶餵」。醫師指出,不少媽媽有母乳容易吃不飽的迷思,但其實只要寶寶願意吃,採取「少量多餐」的方式哺餵,供給量大部分一定足夠滿足寶寶的需求。

閱讀全文
 


<< 最先 < 上一篇 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一篇 > 最後 >>
第 1 頁, 共 218 頁