剛生完的首兩天，媽媽宜多吃點容易消化的清淡食物，回之後開始進行食補。不過，坐月期間也不是非熱的食物不能吃，食的藥膳固然重要，生鮮水果只要清洗淨，也是坐月期間很重要的營養食物。
 

坐月期間不是非熱的食物不可，但如魚生、生蠔、生蛋等食物，為了避免食物不清潔而拉肚子，最好還是暫時不吃吧。
 

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