大多數的新手餵母乳媽媽投數的幾件事，少不了疲累和休息不足，太疲累可以直接影響奶量，或是太很疲累難以實行親餵，改為揼母乳出來放在奶瓶讓家人或陪月餵奶是很普遍的情況。

由於哺乳媽媽需要更多的睡眠，她們會在某些時間與寶寶同睡，當寶寶睡在媽媽的身邊時，更容易在夜間餵奶因為她們只需要轉過身來餵奶而不需要起床。然而，大眾往往擔心同睡的的安全性，尤其是聽到眾多與寶寶同睡時出現的意外。

國外和香港的情況有一個共同特點，寶寶在大人床睡眠出了意外，十居其九不是母乳餵哺的嬰兒。　

同睡增加純母乳餵哺時的休息，確實可以增長持續母乳餵哺的時間，我認識眾多純母乳餵哺至最少一歲的母子也是同睡的。最近的一個仔細研究表明，同睡不會增加導致任何嬰兒猝死的風險，但是，選擇純母乳餵哺的同睡媽媽需要做到下面的７項「安全睡眠」條件：

1. 非吸煙家庭，包括母親在懷孕期間吸煙、丈夫就算回家後不吸煙也不可以　
2. 清醒和身心未受損傷的照顧者，曾吃使精神狀態不清晰的藥，例如：感冒藥或精神科藥物不能同睡
3. 純母乳餵養的母親　（不包括揼奶或晚上餵奶瓶的媽媽）
4. 足月的健康寶寶，早產兒、患有呼吸障礙、心臟病嬰兒不適宜同睡
5. 嬰兒是仰臥的
6. 嬰兒不會包裹得過熱，嬰兒和寶寶要分開蓋被子
7. 床上要沒有其他雜物包括：毛公仔、凹口、間隙可以障礙嬰兒的呼吸

低風險的母乳餵哺也包括不躺在沙發餵奶，以避免嬰墮下在沙發的間隙阻礙呼吸。

純母乳餵養同睡風險低是因為媽媽更適應嬰兒的行為反應和需求，她們同睡時往往以一個「曲偎」的保護姿勢圍繞寶寶在睡。反過來，她們的嬰兒要食奶時時會向媽媽乳房去尋找，而不是移動到周圍的枕頭和被子裡去。寶寶尋乳時一般會發出聲音和蠕動身體，媽媽受泌乳賀爾蒙的影響不會熟睡至感覺不到寶寶的活動，很快作出回應。

沒有幫手的媽媽，更有可能同睡，選擇同睡的媽媽必須注意同睡的「安全睡眠」條件才能夠保護她們避免意外發生，單純告訴媽媽們你不能同睡是不設實際，而且增加意外的機會。

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