剛出院的媽媽不僅要調整身心的變化，學習照顧新生兒，還要身體力行餵哺母乳，在那段歲月中她們需要許多的支持與鼓勵。新媽媽大多數汲取餵哺母乳相關知識及技巧的途徑是從書本、資料單張、網站，或在網站的討論區與其他媽媽交流尋找支援，這些資訊不經常談及產後生活和餵奶細節。往往在寶寶哭鬧不安時，媽媽和家人便感到不知所措及擔心，造成心理的壓力進而影響對母乳哺餵的信心。

不要經常玩弄寶寶的臉蛋
當媽媽聽到身邊的親友說一句：『寶寶成日喊，你係咪唔夠奶?』，加上寶寶在旁哭鬧而亂了方寸，奶粉自然送上。寶寶哭鬧原因很多，如：溫度太冷與太熱、聲音太大、穿得太多、尿布濕或包太緊、脹氣或想被抱抱等。但許多沒有餵母乳經驗的人的觀念，總認為寶寶一哭就是代表肚子餓了，或沒有吃飽。還有的是道聽塗說地，每天不停地用手指輕觸寶寶的臉蛋、唇部，看寶寶是否轉過頭來張嘴顯示想吸吮。寶寶朝向輕他臉蛋的方向是正常的刺激反射，別太嚇唬自己弄得自一天在猜疑寶寶是否肚餓。如果不斷地玩弄寶寶，寶寶會煩躁不安，寶寶煩躁自然找媽媽乳房安撫，造成不夠奶的錯覺。

釐清寶寶需求的奶量
媽媽和家人需要釐清寶寶需求奶水的量，寶寶第一天的胃容量像小波子大約5-7cc，第3天像乒乓波約22-27cc，第10天增至60-81cc。寶寶是少吃多餐的，頻繁吃奶表示每天吃奶最少8-12次，今天與一位每天幫助無數新媽媽餵奶的護士閑談時，她觀察到，奶水上得很好的媽媽，頭兩週每天餵奶平均14次，每天餵奶少過6次的媽媽，很少上夠奶和追到寶寶的需要。媽媽要緊記供求原理，吸吮的多，乳汁就分泌越多。

初生寶寶不分日夜
剛從沒有日夜的子宫出來的寶寶，在頭6週未能分辨日夜。寶寶需要時間調整自己的生理時鐘來配合現實世界的日與夜，在此階段，寶寶無論吃母乳抑或奶粉，時間也未必有規律。

很多母乳兒喜歡在夜間吃奶，白天睡的時間較長，在生理上正好配合媽媽在夜間旺盛的泌乳激素，寶寶吃到更多的乳汁。餵夜奶的媽媽會發現日間的奶量更順暢。

寶寶依賴吸吮乳頭入睡
「吸吮」是與生俱來的需要，0-1歲是寶寶的口腔期，吸吮乳汁可以飽肚外，以吸吮作為安慰和平靜腦部未成熟的寶寶是必需的。寶寶不能自行入睡，媽媽充當人肉奶嘴的好處是吸吮乳房能夠給寶寶的舌頭和顎骨強烈的運動，幫助將來語言能力和減少牙齒整形的機會。

當孩子漸漸長大時，便會減少吃夜奶的次數，至於何時介夜奶，每個寶寶的階段不同，有些可能2-3月自行介夜奶，有些可能要到6個月或以上才介夜奶。

較大的母乳兒吃夜奶是很正常的事。如果這些寶寶仍然在晚上經常醒來嚷著吃奶的話，大多是身體不舒服，例如：長牙。有些寶寶通常都在日間作息不定時，或太多刺激以致夜間也睡得不好。

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