病友之中，不少準媽媽訴說「早孕反應」十分劇烈：怕油煙味、怕魚腥味，更甚的連聞到煲飯的味道也想嘔，甚至「黃膽水都嘔埋出來」。

早孕反應還可以出現作悶、頭暈、疲倦、貪睡、厭食精神萎靡等等。早上起床出現嘔吐又稱「morning sickness」，大約在妊娠六周開始、十二周左右結束，只需要調節一下飲食習慣就行，並不需要特別的治療。至於症狀嚴重的嘔吐，西醫稱為「妊娠劇吐」，中醫稱為「妊娠惡阻」，是需要治療的。

準媽媽不要低估嘔吐的嚴重性，嘔吐劇烈會出現脫水及營養不良，甚至體重減輕，西醫認為是需要入院吊針的。不想住院的話，患者在早孕反應開始時，不妨用中藥治療。中醫古籍《婦人大全良方》指：「妊娠阻病(惡心嘔吐)者．．．謂之惡阻。．．．輕者，不服藥亦不妨；重者須以藥療之。《千金方》有半夏茯苓湯、茯苓丸二方，專治阻病。」半夏茯苓湯、茯苓丸等等，都是需要醫師處方的中藥方劑。如果患者嫌麻煩，不希望求診服藥，又可以如何處理呢?

對於反應輕微的，飲食以「不肥膩、少吃多餐、宜精不宜多」為原則，最忌急於補身。一些比較滯胃的補品，如花膠、燕窩、雪蛤膏，就更不適宜這段時期進食。所謂「三個月前瞓，三個月後食」，所以懷孕初期一心一意爭取休息也是安胎之法，不用過份介懷吃多吃少。另外，只要孕婦不怕薑味，也可以自製一些食療舒緩不適，也是可以止嘔的。

自家製砂仁薑糖水 :

(一) 材料：砂仁三錢，薑片及冷糖／紅糖適量。
(二) 製法：藥材水煮二十分鐘，代茶飲用。
(三) 功效：安胎止嘔。適合脾虛寒濕的妊娠惡阻。(頭暈乏力、手足冰冷、臉色蒼白、胃脹惡心、噯氣嘔吐、腹痛綿綿、大便微爛)
(四) 加減 : 腹痛及大便稀爛加紫蘇葉及神曲。

砂仁是薑科多年生草本植物陽春砂、海南砂或縮砂的果實，以廣東廣西出產的陽春砂最為優質。砂仁性溫味辛，芳香醒胃，功效化濕行氣，止嘔止瀉，亦可安胎。砂仁是針對脾胃痰濕的。古籍《藥性論》及《開寶本草》的描述說 : 「治宿食不消…腹中虛痛」「主(治)(胃)氣腹痛…。(功能是)消化水谷，溫暖脾胃」砂仁既暖脾又安胎，無副作用，是孕婦止嘔開胃的最佳選擇。另外，針灸或按壓雙手的「內關穴」也有和胃止嘔的作用，方便快捷而有效。有興趣的朋友可以看看我們的著作《孕前產後中醫指南》，圖文並舉，易學易用。

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