阿麗的經歷: 在我的孩子出生約個半星期後,我開始無故哭泣。有時我會覺得吃不消,尤其當我從睡眠中醒來,看到孩子在我身邊時。我甚至有生下這孩子是個大錯的想法。我怨恨丈夫,因為我的生活變得一團糟,但他的生活却幾乎不受影響。然而,隨著我參與跟醫生和護士傾談過後,知道很多其他媽媽也有這些感覺,我終於放鬆下來,不再自責,並漸漸回復正常。
以下是常見的產後情緒病,其症狀和嚴重程度可能會隨著產婦的病情而轉變。
嬰兒憂鬱症(Baby Blues) 嚴格來說,嬰兒憂鬱症並不算情緒失調,因為大約80%的媽媽都曾出現以下的症狀。這些症狀通常在產後第一個星期內出現,並可以持續三個星期。
症狀: - 情緒不穩 - 哭泣 - 悲傷 - 焦慮 - 無法集中 - 依賴
病因: - 荷爾蒙的快速轉變 - 分娩對生理和情緒做成的壓力 - 生理上的不適 - 懷孕和分娩後的情勢低落 - 感到責任增加而緊張 - 疲勞和失眠 - 失望(包括對分娩、嬰兒、配偶的支持和育嬰)
阿麗的治療: 阿麗所面對的是正常的產後適應,她的荷爾蒙能夠自己回復平衡,因此不需要任何正式的治療。阿麗真正需要的是與他人傾訴和支持,她需要撥出一些時間照顧自己,和訂定計劃與丈夫、親友或女傭分擔家務和照顧孩子的責任。
資料提供: MaMaStation顧問 精神科醫生 苗延琼醫生
+ 0
|