只要確定寶寶是正確的含奶及吸奶，寶寶想要吃就餵奶，媽媽的奶水自然就能夠滿足寶寶的需求。
有些媽媽表示在進食了魚湯、青木瓜燉排骨湯、花生豬蹄湯等，有增加奶量的功效，每個人的體質不同，效果也不一樣。不過若進食這些食物有協助媽媽放鬆，增加信心的效果，亦能幫助哺餵母乳。
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