何時開始？
 

吃配方奶粉的寶寶，大約可以在4-5個月開始引入奶以外的食物。而全母乳的寶寶根據世界衛生組織的建議，則可以在6個月開始才引入其他的食物。

每個寶寶的發育情況也不同，所以除了上述的標準外，若媽媽發現寶寶有以下的反應，也可以為他們準備第一口食物了。

1. 經常流口水
2. 頸部有一定能力，可以坐著
3. 經常玩舌頭，因為這代表口腔肌肉有一定發展
4. 對近距離的東西有興趣
5. 見到食物時有反應

如何引入？
寶寶第一次吃奶以外的食物時，最好是吃純米糊。因為米是眾多食物中，較少會引起敏感的食物。當媽媽開米糊時，應用母乳或寶寶平常吃的配方奶粉。

當寶寶試過純米糊後，媽媽要等數星期，留意到寶寶的吞嚥能力有進步，這時便可以試食其他味道的糊仔，又或者在糊仔內加入新鮮水果。

到寶寶6-7個月大時，吞嚥能力應發展得不錯，這時媽媽便可以餵寶寶食粥。而媽媽更加用魚湯作粥底，令粥更有營養。

媽媽若想在粥內加入其他配料，必須要等寶寶有很好的吞嚥能力，一般要在8-9個月大才可進行。而在粥裏加入配料亦可參考以下先後次序：
1. 蔬菜茸
2. 蛋黃茸
3. 豬肉茸
4. 雞肉茸
5. 魚茸
6. 最後才是牛肉茸

+ 0