避免接觸致敏源
 

- 患者宜注意日常生活細節所引起的身體變化，例如接觸動物，塵蟎和進食海鮮牛奶後會否引起濕疹發作
- 氣溫變涼後，最好不要穿羊毛織品。經常穿羊毛織品是皮膚受刺激的根源；宜選用純棉製品
- 避免吸二手煙
- 室內應經常通風，及常常消毒床單，及使用真空吸塵器
- 室溫不要超過19°C

洗澡注意事項
- 避免經常洗澡，每天洗澡不應超過一次
- 選用花灑洗澡，而不是熱水盆浴
- 洗澡時間不要太長；確保水温不要太熱(低於35°C)
- 使用無皂性的潔膚產品代替肥皂或梘液
- 可在洗澡水中放入對乾性皮膚有好處的油來中和硬水的乾燥影響
- 仔細沖洗皮膚，徹底清除所有沐浴劑；宜用柔軟的毛巾來輕輕拍乾皮膚，避免摩擦
- 沐浴後，當皮膚依然濕潤時應立刻塗上大量潤膚霜，鎖緊皮膚水份

大量使用潤膚膏
- 建議每天必須經常及大量使用潤膚霜或身體乳滋潤皮膚
- 根據英國國民衛生服務建議，濕疹患者每星期應平均使用潤膚霜的份量為250至500克，即每星期使用1-2支200克裝的潤膚霜
- 潤膚霜宜選用低敏感度、不含色素、化學成份的配方
- 潤膚霜應塗於全身皮膚，包括濕疹患處及當沒有出疹或痕癢時繼續使用

不要搔癢和磨擦皮膚
- 痕癢時可用冰敷或用毛巾濕敷

保持心情輕鬆
- 過份緊張或疲勞都會加重濕疹情況 

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