懷孕期間,孕媽媽必須小心注意飲食,以下是其中一些懷孕期間不宜食的食物。
木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更 應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。 山楂:對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂製品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產。 蘆薈:目前有 對動物進行過實驗,研究發現蘆薈對於動物,會造成流產的結果,所以懷孕的媽媽們,還是少吃為妙。 黑木耳:它具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長 豬肝:孕婦不可攝取太多的維生素A,這會導致早產和胎兒發育不健全,豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進食 羊奶:中醫認為,羊奶和肉桂的性味(燥)熱,孕婦吃多了,會造成胎動不安。 茄子:根據前人經驗,懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。 西洋菜:性屬寒滑,有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物誌》中告誡:孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。 莧菜:懷孕婦女在臨產期宜食之,因為莧菜性屬滑利,能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。因此,孕婦足月臨產時,食之最宜。但要指出的是,莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當忌食。 荔枝和桂圓:乃熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎。 忌吃寒涼生冷食物:西瓜、地瓜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子、柿餅、香蕉等 忌吃氣破氣、活血動胎食品:蘿蔔、金桔、慈姑、海帶、海馬、海龍、肉桂等 忌吃影響荷爾蒙分泌的食物:如:韮菜、生麥芽,只適宜產後退奶食用 忌吃過敏原食物:如:蝦、蟹(易導致流產)、鴨肉、芒果、蛋白類、花生、核果等堅果類食物 紅豆:具破血作用 含咖啡因的飲品:攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長﹐有可能出現手指﹑腳趾畸形的情況﹐也會增加流產﹑早產﹑嬰兒體重過輕的情況。 避免高糖﹑高脂肪食物:吃太多高糖﹑高脂肪食物如汽水﹑糖﹑薯片﹐令孕婦過胖﹐從而增加妊娠性糖尿病﹑妊娠性高血壓的情況﹐除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外﹐分娩時也會有困難。 喝冷飲或吃冰品:當吃下冰冷的飲品,會覺得肚子怪怪的時候,其實並不是因為冷飲或冰品造成 宮縮,而是食品溫度低,吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示,當孕婦的手觸碰冰塊時,子宮的血管會收縮,相對胎兒的血液循環就會不好,影響其成長。因此,孕 婦應該少吃冰淇淋、冰棒這些食品,至於冷飲,只要放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。
按此收看最新專題:
準媽注意 懷孕期禁忌食物
近日有多個懷孕喜訊公布,吳彥祖與太太Lisa.S於明年6月會...
+ 0
|