母乳質或量不佳 6個月哺育率降至55.3％
「台灣母乳哺育聯合學會」長久以來鼓勵媽媽盡量延長哺餵母乳的時間，調查結果發現，已停餵母奶的職場媽媽，在6個月哺育率降至55.3％，接近國健署統計結果，國人6個月以下純母乳哺育率僅45.4％，超過半數媽媽餵母乳少於半年。許淳森理事長分享結果表示，許多媽媽面臨職場不友善的處境，前三名包含「職場無充足時間」(佔63.6％)、「職場不方便保存母乳」(佔56.3％)及「職場無提供哺乳室」(佔48.1％)。

當媽媽能哺乳跟集乳的時間及次數減少，可能使乳腺減少乳汁分泌，進而影響哺餵時間。根據調查，影響職場媽媽哺乳意願還有3大內在原因，分別是「太過疲勞」(佔55.8％)、「睡眠中斷/睡眠不足」(佔53.4％)及「常吃外食」(佔45.1％)。然而均衡的飲食是哺育母乳媽媽的第一要務，若常處於餐餐外食且營養不均衡的環境下，恐會影響母乳品質。

補充雞精可提升對寶寶有益的成分
針對職場媽媽在意的常吃外食問題，臺北醫學大學營養學院院長趙振瑞教授建議，除了多攝取水份維持良好新陳代謝外，也可透過補充?精提升母乳中對寶寶生長有益的成分。

?精有助提升母乳品質
趙振瑞教授指出，研究中針對30位孕婦進行實驗，於孕期37週後每天飲用3次?精，一次一瓶直到產後第3天(至少飲用2週)，收集產後3天的乳汁，發現飲用?精組的乳汁中有益寶寶之營養成分包括「乳鐵蛋白」、「上皮生長因子」及「轉化生長因子-β2」，分別較對照組提高34％％、62％和196％，而這些成分正是可幫助寶寶健康生長的關鍵元素。

轉載自 優活健康網