資料搜集/ 撰文: Philess Lai
圖片: Philess Lai / 香港欖球總會
 欖球運動在香港的悠久歷史，香港政府檔案處也保留了早至1870年代有關香港欖球賽事的報章報導。早在第一次世界大戰之前，香港欖球主要是由陸軍對海軍以及警察和商人之間的比賽為主。而於1952年成立的香港欖球總會將這項英式運動普及至幼童也可參與。這項極需求體力的運動並非成年人的專利，於1980年成立的香港小型欖球總會，利用每年9月至4月期間的球季，讓一班本地及旅居本港的小童球員於每個周日早上在父母陪同下到各家小型欖球會打欖球，享受在室外和草地球場上運動的益處和樂趣。
這項由外國引入的運動，雖然已在香港有悠久歷史，但仍然保持非常優良的英式傳統，球員父母可以加入欖球運動，協助教練和裁判，甚至協助球會日常運作，是一項切切實實的親子活動。
小型欖球著重灌輸個人自信、體育精神、自尊尊人，學習身體協調、控球技巧、團隊精神，並在無壓力和有趣味的環境中培養決策及領導能力。而一群旅居本港的外籍小童球員更是香港小型欖球的鐘樓砥柱，所以本地小球員可以在參與這項跨文化運動時發展其跨文化的溝通能力。小型欖球適合4-12歲男女童的一項運動，球例大部分根據「成年人球賽」調整而成，適合分齡小童的能力、身材和強度，球員可透過既溫和且安全及循序漸進的訓練計劃，累積球技及球賽知識以應付比賽。
分齡方法
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6歲以下- (必須年滿四歲)
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U7歲以下
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U8歲以下
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U9歲以下
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U10歲以下
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U11歲以下
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U12歲以下
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各家球會更會定期聚首一堂舉行友賽，讓所有球員一同享受欖球的樂趣。球員更不時有機會參與海外賽事，但最為人所熟知的是每年三月舉行的國泰航空／瑞信香港國際七人欖球賽。部分小童球員有機會在香港大球場數千名欖球球迷面前在這項大型賽事的揭幕登場！
本港小型欖球會網址
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香港小型欖球會
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網址
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香港仔欖球會
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冇
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東九龍欖球會
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http://www.ekrfc.org/11/index.php
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香港大學
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http://www.hkusandybayrfc.org/public/default.aspx
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九龍大坑東少林
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http://www.tht-rugby.org.hk/
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荃灣犀牛
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http://hk.groups.yahoo.com/group/tsuenWanRhino/
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香港東
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http://www.hkerugbyfootballclub.org/
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警察欖球會
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冇
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第一猛虎
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http://www.deatigersrfc.com/minis
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飛鷹刀
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http://flyingkukris.com/
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沙田沙皮
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http://www.shatin-shapei-rugby.org.hk/
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大埔欖球會
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http://www.tprfc.com/
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屯門虎鯊
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http://tms.yo.hk/
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西貢魔鬼魚
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http://www.saikungstingrays.org/
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愉景灣海盜
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http://www.dbpirates.com/
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香港足球會
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https://www.hkfc.com.hk/sports/mini-rugby
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靈猴
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http://www.mkyminirugby.org/
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天水圍飛鷹
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http://www.tsw-eagle.org.hk/
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赤柱
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http://www.valleyfort.com/
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大嶼山水牛仔
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http://www.facebook.com/pages/South-Lantau-Buffaloes-Mini-Rugby-Club/123177497693700?v=wall
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