紅棗杞子鯽魚湯

鯽魚 - 8兩
生薑 - 3片
紅棗 - 6粒
川芎 - 2錢
杞子 - 6錢



1)鯽魚去鱗,去腸
2)煎5分中
3)各藥材洗好,備用
4)將魚同藥材文入煲,加6碗水
5)煲腍後,湯就得ga la



e個湯水既功效:

鯽魚 - 營養豐富,健脾益氣,利水通乳
紅棗 - 補血
川芎 - 驅風寒,,止頭痛
杞子 - 滋精氣,,抗衰老,,