新手媽媽報到!
個仔5個大，真係發覺媽媽唔易做
驚佢肚餓又驚佢病，一喊就心都慌晒
精神壓力真係好大…搞到便秘呀近排….又多樣野擔心啦…

有同感, 有時去小個便都驚佢碌落地, 更何況開大呢, 呢位媽咪有冇工人或自己媽媽幫手呀? 最緊要relax 一啲, 朝早定時空肚飲杯暖水, 食個apple先食早餐, 好快有得去架啦

我都試左幾多方法啦其實
蔬果有特別食多左，亦有試過食辣野去刺激下
都冇用...

我聽中醫講過便秘唔好食spicy野, 因為燥上加燥, 更難排便,
呢位媽咪可先試下一隻叫樂可舒的通便丸,清晒d宿便先, 臨訓食一粒, 6-8個鐘發效, 第二朝就一定有得去, 但又唔會令你不受控咁痾油痾水, 隻藥係幫條大腸恢復自然蠕動的本能, FDA認可的, 所以醫院都係用佢, 之後慢慢調理番排便機能, 我知最近隻藥喺慢令, 屈人士, 華x堂的counter仲有coupon俾你平幾蚊, 又或者可到tips.html去download些e-coupon, 你不妨試下幫唔幫到

起身空肚飲杯蜜糖水,有少少潤腸作用...又潤燥...

如果受得凍野既話食乳酪都ok架wor~~

www.mamastation.com/outside_link/link_ou...xmedia.com/tips.html
幾得意wor個網...有防便秘tips...幾好~哈哈