02 head-13

MaMaStation > 媽媽指南 > 開始懷孕 > 孕期飲食 > 懷孕可以吃辣嗎?
懷孕可以吃辣嗎?
Latest update: 週四, 10 十一月 2011 00:00       Text by: Administrator   

喜歡吃辣的話,懷孕後可否繼續吃辣呢?

不應吃:
在懷孕初期胚胎著床尚未十分穩定前(即懷孕 12 週之前),建議盡量避免食用會刺激或改變腸胃道蠕動的食物。如果有流產病史或是有早產病史的孕媽咪,則整個孕期都不建議食用過辣食物。

少量、適量、不過量
少量的辣椒對於孕婦和寶寶並沒有關係。不過,辣椒中含有麻木神經的物質,會對孕婦甚至是寶寶的神經造成影響,所以孕媽咪在食用辣椒時,一定要注意不可以吃到讓口腔發麻,適量的食用即可。

此外,吃辣容易引起腹瀉或便祕,更嚴重會造成痔瘡,孕婦也要留意。

懷孕時體質會改變,所以如果懷孕期間吃辣有腸胃不適的現象,還是要盡量避免。由於辣製品通常含有高鹽分,鹽分攝取過多容易造成孕婦水腫,孕婦也要留意。
 


+ 0
 

請先登入,以發表評論。