喜歡吃辣的話，懷孕後可否繼續吃辣呢？

不應吃：
在懷孕初期胚胎著床尚未十分穩定前（即懷孕 12 週之前），建議盡量避免食用會刺激或改變腸胃道蠕動的食物。如果有流產病史或是有早產病史的孕媽咪，則整個孕期都不建議食用過辣食物。

少量、適量、不過量
少量的辣椒對於孕婦和寶寶並沒有關係。不過，辣椒中含有麻木神經的物質，會對孕婦甚至是寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。

此外，吃辣容易引起腹瀉或便祕，更嚴重會造成痔瘡，孕婦也要留意。

懷孕時體質會改變，所以如果懷孕期間吃辣有腸胃不適的現象，還是要盡量避免。由於辣製品通常含有高鹽分，鹽分攝取過多容易造成孕婦水腫，孕婦也要留意。
 

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