產婦坐月時受傳統習慣的影響，不吃生冷的食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。

產婦在產後頭幾天裏，產婦體質較虛弱，消化功能差，食慾差，應吃些清淡、富於營養而容易消化的飲食，以後可根據各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，產婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。

然而，一些涼性的水果最好盡量避免或少吃，如西瓜、香蕉和蜜瓜等，但一些中性的水果，如蘋果、橙、提子是可以吃的。此外，如剛從冰箱拿出來的水果，建議放在室溫裏過一會兒再吃。

有些媽媽很喜歡吃榴槤，榴槤屬於高卡路里的水果，喜歡的話，吃少許是無妨的，如果是餵哺母乳的話，就要視乎BB是否接受這種食物，當然最好盡量避免，因它含有強烈的氣味，可能會令母乳痛有榴槤味而令寶寶抗拒飲用。因此餵哺母乳的母親應盡量避免進食含有強烈氣味的食物。

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