13～16週孕婦的生活檢視

1. 孕婦平常要注意正確的姿勢，要伸直背肌，若姿勢不好，會造成腰痛或是壓迫到腹部。就容易引起腰痠背痛的毛病，尤其是姿勢不當造成的問題。而且，不論是工作或是坐姿都要讓自己處於最舒服的狀態，不要太過勉強自己。
2. 孕婦在懷孕後期，隨著胎兒重量增加，多休息是最好的方法。而且適時使用托腹褲或是托腹帶，也可以緩解腰痠背痛的困擾。
3. 孕期的性生活，大多是在懷孕初期必須特別注意，而且孕婦本身曾有早產傾向者，也須特別小心。在性姿勢方面，以不刺激、溫和、安全的姿勢即可。

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