聯合國兒童基金會(UNICEF)營養顧問France Begin接受MaMaStation訪問時指，母乳沒有替代品，是初生至六個月大嬰兒的最佳食物。

鳴謝：聯合國兒童基金會(UNICEF)營養顧問 France Begin

真正驘在起跑線

由於是直接給寶寶飲用，受污染的機會比配方奶粉低。母乳易消化、含有抗體，可增強寶寶抵抗力，減少患中耳炎、腦膜炎、肺炎、小兒糖尿病及腹瀉等的機會，以母乳餵哺的嬰兒較少出現過重的情況，而授乳更有助媽媽產後修身。研究亦證實，母乳可提升寶寶的智力和有助認知能力的發展。

在職媽媽授乳4招

儘管母乳餵哺有上述好處，近年在亞洲東部的母乳餵哺率卻持續下降，中國只有28%嬰兒以母乳餵哺，France Begin認為與現時多了雙職母親及奶粉商的廣告攻勢有關。如果你是產後需回到工作崗位的媽媽，以下餵哺母乳的實戰貼士可幫到你：

1) 復工前開始貯奶

媽媽要盡早學會擠奶或泵奶，並且在復工前開始定時泵奶，令乳房受適當刺激，增加乳汁分泌。泵出的乳汁如密封貯存在雪櫃冰格，可存放兩個月，在雪櫃下格可存放24小時。

2) 申請休息時間和空間

嘗試向公司申請工作時段內設休息時間，利用這段時間泵奶，如公司不設餵哺室，可申請使用會議室或休息室等私人空間。

3) 放鬆心情定時泵奶

上班難免有工作壓力，緊張的情緒可能令乳汁分泌減少，各位媽媽宜放鬆心情，多補充水份、定時繁密地泵奶或餵哺也有助乳汁分泌。到外地出差期間，記得也要定時泵奶。

4) 把握餵哺機會

勿錯過早上上班前和晚上回家的貼身餵哺機會，尤其是晚上餵哺有助增加乳汁分泌。

後援專家解疑難

如遇到母乳餵哺上的問題，可致電以下熱線尋求專業的指導和建議：

衞生署家庭健康服務2961 8868

香港母乳育嬰協會2540 3282

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