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如何轉化中年危機
Latest update: 週一, 02 五月 2016 00:00       Text by: 李威廉   

150上回引述了心理學大師榮格 (Carl Jung)中年危機闡述,人生到了40歲前後,由於體力大不如前,生理上開始出現變化(機能從高峰期回落),加上家庭負擔(父母年邁、子女年幼),事業又碰到樽頸位,是為中年危機,當中又以男性對中年危機的體會更為透徹。 上文也曾提及「有危便有機」,意即要轉化中年危機,便需要開啟「自性」(the self),自性便是通往自性實現 (self -realization)的生命之門。 


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朋友閱畢上文後調侃道: 「按照以上所說,我是否要放棄現時擁有的一切去達到什麼「自性」? 雖然我對現狀很無奈、不滿,但是要我在這時候「洗牌重新出發,我肯我老婆都唔肯。
 
是的,人都害怕改變,尤其當你擁有不錯的收入,有穩定的工作,同時又要養家,也要供樓的時候,根本沒有條件去實現自性。 那麼,怎樣處理中年危機? 既然身繫重擔,唯有把目標轉移 – 把家庭放在首位,自性實現暫放於較後位置,專心照顧家人,教養好子女,這也是發展心理學家艾力遜 (Eric Erikson) 著名的人生八階中的第七階 (中年時期): 生產與停滯,倘若能夠在這中年時期發展順利,人便會建立起責任心和正義感,會把自己所學的回饋家庭、社會。 相反,如在這中年階段遇到障礙,人便會對生活失去意義,發展變得停滯不前,進而對別人的生活和社會漠不關心 (順帶一提,如果社會上大多數人都處於這種情況,覺得沒有出路,繼而對社會失望,甚至想離開自己居住了數十年的地方的時候,這就再
那麼,按照艾力遜的心理社會發展理論,雖然因為種種因素未能實現自我突破,但能夠照顧好自己的家庭,繼而貢獻社會,也算是換個方向達到自性實現吧!
    
作者:李威廉 註冊物理治療師 (香港); 註冊戒賭輔導員 (加拿大); 《賭博心理   學》一書作者之一

 


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