兒童的心理困擾
兒童難免要面對學習困難、考試壓力、朋輩相處、家庭或戀愛等問題，尤其少年更要應付成長的各種挑戰，如果得不到家長,老師和朋友的接納和諒解，可能會出現情緒問題，甚至有輕生的念頭。

近年兒童自殺問題廣受關注，當中存在的危機，實在不容忽視。雖然選擇自毀之途的兒童只佔少數，但在生命無價的大前提下，我們難道不能為高危的兒童多出一分力嗎？

辨認兒童自殺的徵兆

很多自尋短見的兒童，事前往往有跡可尋，假如家長和老師能夠提高警覺，有助防止慘劇發生。
1.生活習慣方面:
‧ 睡眠及飲食習慣改變(增多或減少)
‧忽略儀容和個人衛生
‧對平日喜愛的事物或活動完全失去興趣

2.行為方面：
‧無故與親友話別，並把心愛物品送贈他人
‧學業成績驟降，變得無心向學
‧自我孤立，逃避與人交往
‧ 自毀性行為，包括手、濫用酒精或藥物等
‧突然參加一些極度危險的活動

3.情緒方面：
‧ 表現抑鬱、頹喪、冷漠或煩躁
‧表示感到到自己無用、內疚和絕望

4.語言方面：
‧向別人透露輕生的意圖甚至計劃
‧寫遺書

幫助自殺傾向的兒童

家長和老師一旦察覺兒童有企圖自殺的徵兆，應知會校方或家人，並立刻施以援手：
1.自殺不是忌諱
不用擔心直接查問可能有自殺傾向的兒童，因為心理健康的人一般不會因談及這問題而產生自殺的念頭；相反有意自殺的人會感到備受關懷和了解，願意傾吐心中的困擾。

2.謹慎態度處理
不要因懷疑兒童聲言自殺只是一時意氣或引人注意而坐視不理，甚至出言嘲諷，因為性命攸關，不宜掉以輕心。

3. 簡單輔導技巧
家長或教師發現兒童意圖自殺，必須保持冷靜和理智，切忌埋怨自責或驚惶失措。先給他機會宣洩情緒，耐心聆聽他的傾訴，切身處地去了解他的感受，用言語和行動表示明白他，並承諾對他的關懷和支持，再幫助他一起找出解決的方法。

4.確保家居安全
家長應小心處理家中可以用來自殺的物品，例如窗戶、利器、藥物、清潔劑等等，同時盡量避免讓情緒不穩定的兒童獨處。

5. 尋求專業協助
若發覺兒童受嚴重情緒困擾或意圖傷害自己，宜主動向輔導老師或學校社工求助，及時接受適當的輔導，評估自殺的危險程度，並可在有需要時轉介往兒童精神科或臨床心理服務。

預防勝於治療
1.家長和教師可以多留意兒童日常的言行舉止和情緒變化，如果察覺兒童備受困擾，應多與他溝通，了解問題，給予支持及援助。

2.兒童需要師長接納不理想的成績，多指導和鼓勵他們。此外，不應只關心兒童的學業成績，而忽略其他方面的發展。

3.學習時間管理、工作編排和身心鬆弛等方法，有助兒童減輕壓力，應付挑戰。

4. 生命教育:不妨以開放的態度，多與兒童探討死亡的問題和生命的價值，了解他們對自殺的看法，糾正錯誤的觀念，讓他們明白珍惜生命的意義。例如可借生命鬥士的故事作正面教材，以名人或學生自殺新聞作反面教材，用角色扮演教兒童如何處理自己或朋輩的自殺念頭和尋求協助等等。

5.學校可以利用現有的資源，如教育署的「預防及處理學童自殺問題」輔導教材套，令老師提高警覺性，防範於未然。

6.學校可考慮設立輔助小組，在心理、社交、環境適應等各方面提供支援。更可嘗試在校內辦「大哥哥大姐姐」計劃，讓較高年級的學生幫忙低年級的同學，分享他們的經驗。

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