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暑期後遺症
Latest update: 週三, 12 五月 2010 18:39       Text by: 葉妙妍 臨床心理學家   

升小四的家明近日與媽媽關係非常緊張。家明在這個從六月尾便開始的暑期裡,每天比平常上課日最少遲兩小時睡覺和起床,終日打機、看電視和玩樂。眼看開學的日子逼近,媽媽發現新書和上學用品還未買齊,家明的暑期作業也只做了一點點,媽媽多番催促家明做功課、早點睡,家明仍舊充耳不聞,採取「拖字訣」。終於媽媽在盛怒之下掌摑了家明。

原來家明的情況早有前科。去年家明的暑期作業,也是「臨急抱佛腳」,在開學前一晚通宵達旦完成的。學期開始的數星期裡,家明經常「賴床」致上學遲到,又被老師投訴上課「恰眼瞓」、「心散」、「唔留心」‥‥‥

「暑期後遺症」因素
每年暑假臨近尾聲,父母和就學子女往往壓力大增,容易爆發衝突,在心理輔導個案中屢見不鮮。除了暑假放縱玩樂、作息時間混亂以外,自律性、責任感及適應能力弱的學童,特別容易產生「暑期後遺症」。有些父母趕在開學前才讓子女外遊或遊學回來,甚至連時差也未調節。此外,新學期適逢初入學、轉校、搬家等特殊情況,更須提早準備適應新環境。有假期後升讀中一的學生,不知道該怎樣乘車上學,也不知道車程需時多久。

給父母的建議
面對子女的「暑期後遺症」,父母難免感到焦慮煩躁,或後悔自責,但失控打罵子女,不但於事無補,亦破壞親子關係,為子女面對困難樹立了壞榜樣。因此,父母宜先穩定自己的情緒,把握餘下的時間集中解決問題,同時汲取教訓,下次長假期不再犯同樣的錯。

其實父母應在暑假結束前最少兩星期,開始和子女一起制定規律的作息時間表,循序漸進地貼近上學日程,並逐步減少子女玩樂的時間,檢查暑期作業,翻看新購課本,提早作好準備工夫,子女也自然收拾心情期待開學了。

 


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