有人說﹐女士們結婚的一刻是最漂亮﹐亦有人說懷孕的女士才是最美麗。然而﹐很諷刺的就是現今很多已婚女士﹐卻因為害怕懷孕時或懷孕後會因身體變化而變醜﹐所以寧保自己外貌而不願生小孩。這些令外貌變醜的「懷孕副產品」就是 – 暗瘡、荷爾蒙斑、靜脈曲張脂肪及橙皮紋等…

今日先跟大家談談最多孕婦談論和關注的 「 橙皮紋」。「橙皮紋」又名妊娠紋﹐是懷孕時﹐皮膚內的真皮層受到子宮不斷擴張的壓力﹐令皮膚組織過份伸展﹐裡面的膠原蛋白彈性纖維受壓後斷裂﹐而形成一條條凹陷的紋﹐亦即妊娠紋。此外﹐妊娠紋亦跟遺傳及荷爾蒙變化有關﹐因此並不是每一位孕婦都會有﹐即使有﹐所分佈的範圍也未必相同。除了肚皮﹐妊娠紋亦常見於乳房下緣、大腿等部位的。據非正式統計﹐大約7-9成初次懷孕的女士會出現妊娠紋﹐但未必會在懷孕初期出現﹐大概到七個月或以上﹐肚皮開始脹大時才會顯現。

女士們最關注的就是究竟妊娠紋是否可以避免? 坊間林林種種的妊娠紋膏﹐對於預防妊娠紋又有沒有功效呢? 之前提及的三個因素 - 「遺傳」、「荷爾蒙變化」及「皮膚脹裂」當中﹐「遺傳」及「荷爾蒙變化」是屬於非控制範圍內﹐亦即是說「避無可避」﹔然而﹐我會建議從第三個因素著手﹐令妊娠紋的明顯度減低﹐減少礙眼的程度。

事實上﹐直至現時為止﹐仍未有一種有醫學證據能有效預防妊娠紋的護膚成份。然而﹐市面的妊娠膏都較一般面霜更為滋潤﹔在懷孕期間﹐使用妊娠紋膏來按摩膨脹的皮膚﹐能保持皮膚滋潤和彈性﹐有些甚至有緊膚的效能。皮膚有了彈性﹐出現的妊娠紋也會顯得較淺﹐相對地沒有那麼顯眼。除此之外﹐要盡量減低腹部膨脹的程度﹐最有效而又在控制範圍內的方法就是節制飲食﹐所謂節制並非減肥節食﹐而是避免暴飲暴食﹐令體重暴增。體重暴增﹐除了對妊娠紋有影響﹐也對媽媽及胎兒健康有不良影響﹐一定要注意。一般來說﹐孕婦保持均衡飲食﹐每餐攝取量比懷孕前增加300卡路里﹐便足以提供胎兒所需養份了。而且﹐在懷孕期保持適當運動﹐也能有效減少出現妊娠紋的機會 (有研究指出女性運動員產後出現妊娠紋的機會只是兩成半﹗)。

至於寶寶出生後﹐妊娠紋會否自動消失呢? 產後妊娠紋顏色大多會變淡﹐但並不會完全消失。在醫學上﹐醫生可處方的外塗品有維他命A酸及含果酸的葯膏﹐來改善初期形成而又不太深的肚紋。一些較深的紋﹐則需要利用一些能量較高的光學療程來處理。透過激光打入真皮層﹐能刺激大量的骨膠原蛋白增生﹐從而修復凹陷的妊娠紋。傳統的激光很難兼顧高能量和安全性的要點﹐所以很少會使用在麻煩的妊娠紋之上。現在只有新一代的分段式激光才能夠發出足夠能量以到達真皮層﹐而又能夠確保穩定的安全性。所以﹐這種新式激光的模式已成為有關治療的指標。 但是﹐要記緊以上所提的都是「改善」方法﹐不能百分百令妊娠紋「消失」。

總括而言﹐最最最重要的是我們如何改變對妊娠紋的看法。我所指的「我們」﹐是包括男士 (丈夫) 們在內。其實﹐妊娠紋可說是一個跟寶寶的「愛的見證」﹐像指紋一樣﹐人人的「紋路」也不同﹐是獨一無二的記號﹐我們並不需要太介懷它的存在。除非﹐你還是愛自己多一點。

資料提供：
周偉剛醫生

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