坊間餵母乳的資料眾多，大部份沒有詳細敍述母乳增加的正常過程。媽媽沒有足夠的心理準備，常常誤以為不夠奶。

產後頭 24小時母乳只有少量，一般情況下，媽媽幾乎看不到，有時甚至乎用手也擠不出來，可是寶寶有能力吸出來。一位出生時健康正常的寶寶，每次吃奶只需要約幾滴至5ml已經足夠，這是由於寶寶出世後第一件最重要的事是排出黏稠的墨綠色胎糞而不是大量吃奶，如果媽媽能夠在寶寶出生後１小時內進行肌膚接觸和開始餵哺，寶寶吃到金黃色帶有輕瀉作用的初乳，胎糞會大量排出，寶寶患上黃疸的機會將大大降低。初乳含大量的抗體，寶寶從無菌的子宫到這個充滿細菌的環境，初乳是他的第一道防護網。

第二天寶寶每餐約吃到約 5-15ml的母乳，第三天每餐約 15-30ml，第四天每餐約 30-45ml，第五天每餐約 45-60ml，第 2-3週每天約 591-750ml，第 4-5週每天約 750-1035ml，母乳寶寶會維持這奶量至6個月，與奶粉寶寶的食量不一樣，因此，母乳寶寶不會痴肥。

新生的寶寶會在 24-48小時之間開始頻密吃奶，每天需要吃母乳最少 8-12次。頻密的吃奶是乳房接收吸吮刺激的重要時刻，乳房被寶寶頻密吸吮，造奶速度亦加快。很可惜，大部份的私家醫院沒有提供產後 1小時內肌膚接觸和給寶寶吃母乳，最糟的是第一天大量補奶粉，將媽媽和寶寶分開，儘管寶寶在定時的餵奶時段可以吃到母乳，大部份的寶寶在短暫吸奶後，媽媽要等４小時後才可以餵奶，晚上寶寶放在育嬰室餵奶粉。產後的頭三天是第一個上奶的黃金期，很多媽媽失去了第一個黃金期的吸吮刺激，回家後奶水自然不夠。

媽媽如果在兩星期內不按寶寶的需要餵奶，餵奶次數少於 8-12次、補奶粉一餐比一餐多、晚上不餵夜奶，乳房失去了第二階段的上奶黃金期的刺激。這個時候，還確信什麼湯水、上奶茶和多奶丸能夠增加奶量，而不增加餵奶次數，奶量不能上升反而下降。

計算價值，有什麼可以與一個身心健康的孩子相比？當一個母乳媽媽首要條件是勤力和決心，如果開始時只以嘗試心態去餵母乳，你可能會被晚上的睡魔引誘你去睡覺，這樣的開始，已經失敗了 8-9成。乳房和寶寶不等我們準備好，而是我們要準備好餵母乳的決心，為寶寶的健康付出我們的身心力量。

丈夫、家人和陪月是哺乳媽媽成敗的關鍵，多少準備就到的媽媽抵受不了家人的不支持態度而放棄。如果你決心餵母乳，坐月期間經常出現在你身邊的親人同樣需要知道母乳的好處和如何支持你，而不是經常告訴你和質疑你的奶量，最理想的是帶他／她們上母乳餵哺課。

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