媽媽經常問：“為什麼我喝了那麼多魚湯還是不夠奶？＂，我會反問她：“你有補奶粉嗎？”，如果媽媽回答：“有”，奶水不夠是正常的。

我們的身體對需要生產的奶量存有記憶，寶寶要吃多些奶，自然會在乳房吸奶，乳房收到吸吮刺激，便會立即製造奶水。如果媽媽補奶粉，寶寶吃進肚的奶是從奶瓶吸出而不是從媽媽乳房吸出，乳房便會減產，舉例：媽媽補 60ml奶粉，乳房由於沒有收到60ml奶的吸吮刺激，便會少造 60ml奶水。換句話說，寶寶直接在乳房吸奶或用奶泵的刺激來仿傚寶寶吸奶，吸出的奶水越多，我們的身體製造的人奶越多。

增加奶量的唯一方法是要寶寶將奶水從乳房吸出，如果寶寶需要與媽媽分開，例如：寶寶患有黃疸需要照燈，媽媽需要用手擠奶或用奶泵將母乳吸出，藉此增加奶量。

很多媽媽誤解多喝湯水，等到乳房脹滿才給寶寶吃奶，一天等一天，奶量不增加反而越來越少，因為乳房沒有收到足夠的吸吮的訊息。

你可能會問，我喝了魚湯，感覺奶水真的多了。我們製造奶水要大量的水份，喝了湯水等於為身體增加燃料和水份；若然媽媽每天只餵幾次奶，而沒有按照寶寶的需要餵奶，湯水只能當作補身的飲品，多餘的水份會隨著小便排出體外。

增加奶量沒有方便的法門，媽媽要有心理準備，勤力地餵奶，奶水自然會多。

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