想知道如何保持奶量，首先必須瞭解母乳的分泌原理。

母乳分泌的原理

寶寶出生初期，母體的荷爾蒙是分泌母乳的主要元素，但幾天之後乳汁分泌量主要取決於乳汁的排出次數。寶寶或吸奶器吸奶越徹底，乳房產奶速度越快。
因此，寶寶出生的頭數周，經常讓寶寶吸吮或採用有效的擠奶方式是建立良好乳汁分泌量的關鍵。

如何保持奶量地
在這段時間裏，每天哺喂寶寶最少8—1２次。 使用奶泵的母親每天同樣需要安排吸奶8—12次，日間每２－３小時吸奶一次，晚上吸奶１－２次，但不能超過５小時。

要奶出來，必需有只噴奶反射
寶寶吸吮乳頭導致催產素釋放出來，一般被稱為“噴奶反射”或“下奶”，多數媽媽每次餵奶時會出現數次噴奶反射。有些媽媽會麻酥酥或乳房收緊的感覺，也有些媽媽即使下奶反射正在發生卻對此毫無察覺。放鬆心情和寶寶吸吮是保持噴奶反射的不二法門。

錯誤的想法
很多媽媽以為充盈的乳房，乳汁會更多，而不知道，乳房充盈的時候，如果沒有給寶寶吃奶或頻密泵奶，乳汁分泌反之越緩慢。一些用吸奶器的媽媽誤以為偶爾大幅削減擠奶次數沒關係，因為她們發現少擠了幾次奶卻照樣可以擠出同量的乳汁。但是，日子久了，隨著乳房充盈時間的拉長，她們的乳汁分泌量會逐漸減少。

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