無論什麼原因，如果您的乳汁分泌量出現問題，您都可以採取積極措施來提高奶量。

勤餵奶：每24小時至少應安排餵奶8—12次。如果寶寶吸吮積極、得力而又樂此不疲時，可相應增加次數。

確保寶寶的銜乳姿勢正確：銜乳姿勢不當會減少寶寶從乳房所攝取的乳量。寶

寶去含乳房時，應張大嘴，身子貼近母親，下頜儘量遠離乳頭。寶寶含入乳房越深，他/她的吸吮就能獲取越多的乳汁。有可能的話，請個有經驗的哺乳輔導核對一下您的方法是否正確。

嘗試乳房擠壓法：寶寶正確地銜上乳房後，擠壓乳房可延長寶寶積極吸吮的時間。方法如下：用一隻手支撐乳房，即拇指放在一邊，另外四指放在另一邊上，注意觀察寶寶。如果寶寶在努力吃奶，您就不必有所行動（寶寶的下巴至耳根周圍都處在運動之中）。當寶寶不再積極吸吮時，輕輕地擠壓乳房並保持擠壓狀態。奶流加快後，寶寶又會重新開始積極吸吮。堅持擠壓乳房不要鬆手，直到寶寶不再積極吸吮為止。等您鬆手之後，寶寶也許會開始新一輪的積極吸吮。如果這樣，則等到寶寶吸吮停止之後再開始擠壓。否則，您可以把手指的位置繞著乳房稍稍調整後再次擠壓。根據需要，您可以在乳房的不同位置重複上述動作，直到寶寶停止積極吸吮為止。在這之後您可以將寶寶換到另一側乳房餵奶。

每頓奶兩側都喂到，喂完一側才換另一側：只要寶寶積極吸吮，您就不要急於將他/她換到另一側乳房，除非他們自己主動鬆開乳房，或擠壓乳房不能保持寶寶吸吮的積極性了。這樣做可以確保母親的乳房得到更徹底的排空，確保寶寶吸吮乳房的時間夠長，以獲取高脂肪的“後奶”，而後奶是幫助寶寶增長體重的。把寶寶換到另一側乳房之前，可以先給他/她拍拍嗝，換換尿布。

兩側乳房多次輪換著喂：每次餵養時，兩側乳房至少輪換著喂二到三次有助於更徹底地排空乳房，也能使寶寶每頓吃到更多的乳汁。

餵奶後再擠奶：寶寶出生一個月之內，將乳房更徹底地排空似乎比頻繁餵奶更能有效地提升奶量。如果您使用的是吸奶器，選用那種帶有兩個自動奶泵的吸奶器效果最佳。這種吸奶器每分鐘吸、放40—60次。吸奶次數根據每天實際情形來定，每次吸奶時，乳汁停止流出後還應再吸兩分鐘為宜。

鼓勵寶寶從乳房中獲取所有的吸吮需求。避免使用安撫奶嘴。寶寶開始鬧了，或想吸吮時，就把乳房給他/她。在您致力於增加奶量期間，如果您的寶寶一直以來是純母乳餵養，醫生也不認為寶寶存在什麼問題，則避免使用配方奶粉、固體食物、果汁、水或任何其他補充物。如果寶寶每天配方奶的使用量超過二到三盎司的話，您可在乳汁分泌量增加的同時逐漸減少使用配方奶。如果寶寶已超過六個月並已開始食用固體食物，應在喂母乳之後而不是之前給寶寶提供輔食。

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