以鼻鼾聲為例，當熟睡時，空氣通過任何一部份較為狹窄的管道時，便會產生鼻鼾聲。輕微的話，所有人都有，只要觀察便可。少數嚴重的情況，就算是病態性，都必須處理。 磨牙的情況也類似。在大多數的磨牙例子都是短暫性的，而且沒有太大問題。而有少部份的是代表身體某部有不正常，而且情況持續的話會影響牙齒健康，所以需要處理。

磨牙是指人在不知不覺中磨擦上、下排的牙齒而發出的聲音。在日間和睡覺時皆可以發生。但是一般的情況是指晚上睡覺時出現的那一種。在小孩子而言，一般發生在五歲以下。到現時為止，醫學界仍未能確實知道磨牙的原因。但估計可能有下列原因：

• 孩子在乳齒發展中，上、下排牙齒未能完成對位，可能造成不適
• 成長中大腦正在活躍期，容易受到過度刺激，而引起口腔肌肉不停活動。這些刺激包括：
• 日間玩得太過激烈
• 睡前食得過飽
• 發燒
• 腸道不適
• 顳下頜、面部和耳部不適

根據以上所講，中國人常歸咎於孩子肚子生蟲，其實也不無道理。因為腸道寄生蟲在人靜下來後才活動，並引起腹膜不適及相繼磨牙的表現。不過，對現代社會而言，寄生蟲的問題並不是最常見的腸胃毛病。所以，父母不必只想著生蟲的原因。

遇到磨牙的情況，父母應該先自行觀察，看看發生的次數和有否相關的原因。若果覺得情況持續和懷疑有身體不適的原因，可請教醫生。醫生會檢查一下：

• 顳下頜關節活動
• 面部有否發炎
• 中耳的情況
• 牙齒有否不正常
• 腸胃功能和運作
• 行為和情緒有明顯的問題

若果有懷疑的話，可以做一些簡單的檢查，例如大、小便化驗等。除了治本外，也要治標。因為長期磨牙可所引起的牙齒琺瑯質磨損、顳下頜關節疼痛、頭痛等問題。所以有需要時要諮詢牙醫的意見，是否需要戴上牙膠作牙齒保護。

總結：
在日常的生活中，兒童磨牙是很常見的，而且很多時是短暫出現。若果擔心孩子有其他不適的話，可找醫生檢查一下，以策安全。

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