05b head-26

MaMaStation > 專欄特區 > 專家專欄 > 兒童保健科 > 嬰兒頸部運動
嬰兒頸部運動
Latest update: 週三, 12 五月 2010 19:24       Text by: 張傑 兒科醫生   

對於父母而言,都希望自己的孩子各方面都健健康康。所以,定時的健康檢查是必須的。在新生嬰兒出生後,醫生會為他們作全身的臨床檢查,以排除各種先天性的不正常。其中一個重要的檢查項目就是頸部的活動力。

頸部的結構極為複雜。既要有穩定的力量,又要有足夠的活動範圍。在控制頭部活動中,胸鎖乳突肌最為人所熟悉。它是控制我們頭部轉向兩側的肌肉。我們稍稍用力的話,它便會顯現出來。如果因為某些原因,例如在子宮內的頭部經常只側向一邊,可能會令一邊胸鎖乳突肌纖維化,繼而影響兩側肌肉的張力。孩子出生後便會表出現頭部經常側向一邊的情況,俗語稱為「斜頸」。

在我自己的臨床經驗中,真正斜頭的病例並不算十分多。反而兩側有少許不平衡的情況為大多數。對於這一類的情況,一般會自己復原。但是仍需要定時檢查,以免情況有惡化而可立刻處理。不過,無論你的孩子有否我剛才所講的情況,各位父母都可以主動些為孩子做頸部肌肉的活動,一定對兩側頸肌的發展有所得益。方法如下:

  1. 用一塊毛毯,讓嬰兒胸部俯在上面,令到頭部輕輕抬高。同時,用各種物件(包括自己的樣子和聲音)去吸引孩子頭部自行轉向兩側。最初每次以三十秒為一個時段,之後慢慢再加長時間。
  2. 讓孩子半坐半睡在你的大腿上玩,並以玩具吸引孩子去望和聽。一來頸部有所承托,二來兩側可以自己轉向。
  3. 在睡覺時,適當地用小毛巾捲好放在頭部兩側﹐令頭部置在中線上,去減少頭部總受偏向一側的情況。
  4. 對於孩子會長時間逗留的地方,例如睡房,可以每隔一個月便改變一下陳設和物件的方向,好讓孩子左右兩側同樣受到正常的環境刺激。簡單一點的方法是把孩睡覺時的方向轉換也可。
  5. 避免過早(六個月之前)讓孩子直立,例如長時間放在Exersaucers、Walkers內或經常直立而抱。不然,孩子的頭部會因為不夠力量而會側向一側。

總結:其實,嬰兒都可以做運動,而且對他們的健康也有益處。大家不妨參考一下。


+ 0
 

請先登入,以發表評論。