預防腎石
 

- 飲用足夠清水：水分可稀釋尿液，降低及草酸濃度，減少形成草酸結石的機會。

- 少鹽少糖：進食過多鉀及糖分，會加重腎臟負擔，因而增加患腎石的機會。

- 不可攝取過量維他命D：過量維他命D可令尿液中鈣含量過高，易致腎結石。

- 少食高草酸食物：高草酸食物包括朱古力、蕃茄、菠菜、豆腐及紅茶綠荼茶。

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