想讓寶寶擁有一口好牙，家長就必須從0歲開始，幫寶寶養成口腔清潔的習慣。

長牙前
當寶寶出生後開始喝奶起，最好堅持每次喝完奶幫寶寶清潔口腔，以紗布毛巾清洗或給寶寶水瓶類似漱口等方式均可。對於尚未添加副食品以前的寶寶若執行有困難，睡前的哪一次絕對少不了。

方法
1.去藥房購買裁切好之小塊紗布，或家裡固定一條乾淨的小毛巾。
2.每次喝完奶後，將小紗布或毛巾沾清水，套在媽媽的食指，然後伸入寶寶的嘴巴，在寶寶口腔內的每個角落擦拭1～2次即可。

長牙時
當寶寶正在長牙時，牙床、牙齦和牙肉整個非常脆弱，如果又有奶垢或食物殘渣停留在上面，會讓原本些微發炎的牙齦情況更加嚴重。此時父母一定要特別加強正在長牙部位的牙齒清潔，但力道不宜過強，以免弄痛成長中的牙齒。

方法
同上；記得給正在長的牙齒位置多擦拭幾遍。

長牙後
開始要使用兒童專用的軟質牙刷潔牙了！對於長出來之牙齒要以牙刷來刷，但整個口腔仍要用紗布或毛巾沾清水清潔。如果此時寶寶可以手握東西，也可以讓寶寶自己來學習刷牙喔！

方法
1.必須同時以牙刷潔齒＋紗布清潔口腔。
2.紗布清潔方法同上。
3.牙刷刷牙則同大人之刷牙方法，注意牙齒的每一個面都要照顧到。
4.寶寶刷一次＋家長再刷一次並檢查。

對於無法自己刷乾淨牙齒的寶寶，重點在於讓寶寶「養成潔牙的習慣」以及「感受刷牙的樂趣」。對於可以完整自己刷牙的孩子，建議父母還是要做檢查，因為大人都不一定能把牙齒刷乾淨，小孩更需要我們來補強。
 

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