睡眠對初生嬰兒的成長發育極重要,好的睡眠對寶寶是非常重要的,因為人體中提供成長所需的生長激素,只有在睡眠中分泌,特別是階段性的『深沉睡眠』。
一般人都認為小孩的成長是持續不斷的在進行,其實不然,許多父母有這樣的經驗:某天早晨突然發現,『咦?!寶寶好像突然長大了,感覺上大了一號!』這樣的現象是真的存在的,就如灣有句俗諺:『一眠大一寸』,是有其根據及事實現象,絕不是憑空杜撰。所以睡眠對嬰兒的成長是非常重要的一環!
寶寶每天精力充沛且睡得極少,怎麼辦?
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首先先為寶寶制定生活作息表並確實實行。
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白天儘量讓他玩耍,午覺別讓他睡太久或太晚睡,消耗精神及體力,晚上睡覺時便會睡得又香又甜。
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沐浴時間最好改在睡前的半個小時~一個小時前,使他放鬆、易於入睡。
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