如果家長真的很想BB練習爬行，可參考以下的方法:

(1) 令BB覺得爬行的感覺是舒服的。為什麼有些寶寶總是不願把膝蓋及手掌放在地上，甚至不喜歡俯臥?請檢查一下給寶寶爬行的表面是否太硬﹑太軟﹑太粗糙﹑太冷。有些比較敏感的寶寶需要一個溫暖﹑舒服﹑有安全感及容易前進的環境才有信心爬出第一步。可試試塑膠軟墊或地毯提供一柔軟﹑舒服的環境。
(2) 訓練肩膊﹑手腕及手肘周圍肌肉的力量發穩定性，使寶寶用上肢支持上身時的持久力增加。方法可用毛巾圈成圓桶形，直徑大約稍為少於BB俯臥撐起上身時腋窩至地面的距離，放在BB上胸與地面之間。此舉可輔助力量不足的上肢承托上半身，減少挫敗感，又可循序地鍛鍊上身肌肉
(3) 父母也應該與孩子同一動作，視線與孩子同一水平「四目交投加上父母的鼓勵，寶寶自然受不住誘惑，要向前衝了。
(4) 一些能刺激寶寶雙腿彈跳及踢腳的遊戲或玩具，可訓練寶寶臀部肌肉。
(5) 鍛鍊腹部和背部肌肉的遊戲
欲知更多關於如何訓練寶寶爬行的技巧，請查詢你的物理治療師。

資料提供：
陳思敏
MaMaStation 物理治療顧問
 

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讓寶寶成為爬行冠軍之一

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