你的寶寶有如下的表現嗎？
1、吃飯的時候，只吃兩口就不吃了。
2、只吃某幾種食物，你的飯桌不得不每天重復那幾種東西。
3、他說吃這個，等你準備好了，他又改主意吃那個了。
4、你必須使出渾身解數，追著哄著威脅著讓他吃飯。　

如果是這樣的話，你家裏就出了一個標準的小挑食匠了，以下的方法，或許可以讓你餵寶寶吃飯變得更輕鬆。

放輕松
1-3歲的寶寶飲食量不是很穩定，父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，后兩天他自己就會多吃補回來。

態度堅決而不強迫
如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養成好習慣。

一家人團團坐
大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。

培養新的口味
孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養不良，我們需要培養他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步。

別給他太多
孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。

請來給我幫幫忙
準備飯菜時，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。

兩個不要
不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞。
不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了。

+ 0